[雑記]ライフデフラグ

ライフサイクルの最適化

デフラグ

メモとして

帰宅 19:00

食事 19:30-20:00

ジョギング 20:00-20:45

シャワー 21:00-21:25

余暇 21:30-22:30

勉強 22:30-23:00

余暇 23:00-23:45

就寝準備 23:50

就寝予定 24:00

起床 4:30-5:00 部屋を掃除しつつ支度

ジョギング 5:00-5:30

シャワー 6:00-6:30

飯 6:30-7:00

出社予定時刻 7:20-7:30

余暇が多い。

• 勉強時間が少ないけど学習意欲が低すぎて困りもの
• 休日・祝日は、睡眠時間を+3時間して睡眠不足を解消
• 余暇は家族との付き合いの為、削ってはいけない
• できればどこかで早朝学習をしたい